Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mengeluarkan anjuran bagi orang tua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan kesehatan dan pertumbuhan optimal anak selama bulan puasa.
Menurut IDAI, anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk mendukung perkembangan tubuh dan otak mereka. Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan anak-anak mendapatkan makanan yang bergizi saat berpuasa.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah memilih makanan yang seimbang, mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, perlu juga memperhatikan jumlah asupan cairan agar anak tetap terhidrasi dengan baik.
Selama bulan puasa, anak-anak sebaiknya tidak melewatkan sahur karena sahur merupakan waktu untuk menambah energi sebelum berpuasa seharian. Orang tua juga disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung tinggi gula dan lemak jenuh, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
IDAI juga menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter anak jika anak memiliki kondisi kesehatan tertentu atau memiliki masalah gizi. Dengan memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa, diharapkan anak-anak dapat tetap sehat dan aktif selama bulan puasa.
Dengan demikian, sebagai orang tua, mari kita perhatikan dengan baik pemenuhan gizi anak saat berpuasa agar mereka tetap sehat dan tumbuh dengan optimal. Semoga anjuran dari IDAI ini bermanfaat bagi kita semua.