Berangkat ke tanah suci Mekah untuk menunaikan ibadah haji adalah impian setiap umat muslim. Namun, bagi penderita diabetes, persiapan yang matang perlu dilakukan agar perjalanan ibadah tersebut berjalan lancar tanpa hambatan kesehatan. Berikut adalah beberapa hal yang perlu disiapkan oleh penderita diabetes sebelum berangkat haji:
1. Perencanaan Makanan
Penderita diabetes perlu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang selama perjalanan haji. Pastikan untuk membawa makanan dan camilan sehat yang rendah gula dan rendah karbohidrat. Selalu periksa kandungan gula darah sebelum dan setelah makan untuk mengontrol kadar gula darah.
2. Obat-obatan
Pastikan untuk membawa obat-obatan diabetes yang cukup untuk selama perjalanan haji. Sertakan juga obat-obatan lain yang mungkin diperlukan seperti obat anti hipertensi atau obat penurun kolesterol. Jangan lupa untuk membawa surat keterangan medis yang menyatakan bahwa Anda adalah penderita diabetes.
3. Alat Ukur Gula Darah
Selalu bawa alat ukur gula darah dan periksa secara teratur selama perjalanan haji. Pastikan untuk membawa cukup strip tes dan baterai cadangan untuk alat ukur gula darah.
4. Pakaian dan Perlengkapan
Pilihlah pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca di Arab Saudi. Pastikan untuk membawa perlengkapan medis seperti plester dan obat-obatan lain yang mungkin diperlukan. Sertakan juga kartu identitas dan kontak darurat yang bisa dihubungi jika terjadi keadaan darurat.
5. Menjaga Kesehatan
Selalu jaga kesehatan dengan istirahat yang cukup, konsumsi air yang cukup, dan hindari makanan yang berisiko tinggi gula. Jangan lupa untuk bergerak dan aktif selama perjalanan haji untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Dengan persiapan yang matang dan perhatian yang ekstra terhadap kesehatan, penderita diabetes dapat menunaikan ibadah haji dengan lancar dan tanpa hambatan. Semoga ibadah haji Anda diterima oleh Allah SWT dan menjadi amal ibadah yang baik. Amin.