Ahli gizi adalah seorang ahli yang mempelajari tentang nutrisi dan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Mereka memberikan saran tentang pola makan yang sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu hal yang sering ditekankan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein berperan dalam pembentukan otot, jaringan tubuh, dan sistem kekebalan tubuh. Anak-anak yang kekurangan protein dalam diet mereka dapat mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan, serta rentan terhadap penyakit.
Makanan sumber protein hewani adalah makanan yang mengandung protein tinggi yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan produk susu. Makanan sumber protein hewani mengandung asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan anak.
Ahli gizi merekomendasikan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak setidaknya dua kali sehari. Makanan sumber protein hewani ini dapat diberikan dalam berbagai bentuk, seperti daging ayam, ikan, telur rebus, atau susu. Selain itu, kombinasi antara makanan sumber protein hewani dan nabati juga dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan protein anak secara optimal.
Namun, perlu diingat bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan anak dan kebutuhan nutrisi mereka. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak sebelum memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, terutama jika anak memiliki alergi makanan atau kondisi kesehatan tertentu.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara teratur dan seimbang, kita dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak secara optimal. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi agar anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang setiap hari.