Minum cokelat panas atau teh hijau bukan hanya sekedar minuman yang enak dan menyegarkan, tetapi juga dapat membantu Anda untuk mengurangi efek negatif stres. Stres merupakan kondisi yang seringkali dialami oleh banyak orang, baik itu karena pekerjaan, masalah pribadi, atau masalah lainnya. Stres dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita, baik secara fisik maupun mental.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres adalah dengan minum cokelat panas atau teh hijau. Cokelat panas mengandung senyawa flavonoid yang dapat meningkatkan mood dan memberikan efek relaksasi pada tubuh. Selain itu, cokelat panas juga mengandung zat besi dan magnesium yang dapat membantu tubuh untuk mengatasi stres.
Sedangkan teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres. Teh hijau juga mengandung L-theanine, sebuah senyawa yang dapat meningkatkan produksi hormon dopamin dan serotonin yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Dengan rutin mengonsumsi cokelat panas atau teh hijau, Anda dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi efek negatif stres. Selain itu, minuman ini juga dapat menjadi pilihan yang sehat dan enak untuk menemani aktivitas sehari-hari Anda. Jadi, jangan ragu untuk memilih cokelat panas atau teh hijau sebagai minuman favorit Anda untuk mengurangi stres. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.