Musim liburan merupakan saat yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang untuk bisa bersantai dan berlibur bersama keluarga. Namun, bagi para orangtua yang memiliki bayi atau balita, liburan juga bisa menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak saat sedang dalam perjalanan.
Berkendara di musim liburan seringkali membuat para orangtua harus mempersiapkan segala kebutuhan anak, termasuk makanan. Agar kualitas MPASI tetap terjaga selama perjalanan, berikut adalah beberapa kiat yang bisa dilakukan:
1. Pilih makanan yang mudah disantap: Saat dalam perjalanan, sebaiknya pilih makanan yang mudah disantap oleh anak, misalnya potongan buah-buahan atau sayuran yang sudah dipotong kecil-kecil. Hindari makanan yang terlalu berantakan atau sulit dimakan oleh anak.
2. Bawa bekal MPASI yang sehat: Pastikan untuk membawa bekal MPASI yang sehat dan bergizi, seperti bubur sayur, puree buah, atau makanan lain yang bisa disantap anak dengan mudah. Hindari makanan berlemak tinggi atau makanan cepat saji yang kurang bergizi.
3. Sediakan air minum yang cukup: Jangan lupa untuk selalu menyediakan air minum yang cukup untuk anak selama perjalanan. Anak-anak cenderung lebih cepat haus saat berada dalam mobil atau transportasi umum, jadi pastikan untuk memberikan minum secara teratur.
4. Hindari makanan yang bisa menimbulkan tumpahan: Saat berkendara, sebaiknya hindari makanan yang bisa menimbulkan tumpahan, seperti makanan berkuah atau makanan yang berpotensi berantakan. Pilih makanan yang praktis dan tidak mudah tumpah agar perjalanan tetap nyaman.
5. Jangan lupa untuk membersihkan tangan dan mulut anak: Setelah anak selesai makan, pastikan untuk membersihkan tangan dan mulutnya dengan tisu basah atau tisu kering. Hal ini penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan anak selama perjalanan.
Dengan menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan, para orangtua dapat memastikan anak tetap sehat dan tercukupi kebutuhan nutrisinya selama perjalanan. Selamat berlibur dan semoga tips di atas bermanfaat untuk Anda dan keluarga!