Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam kesehatan seseorang, termasuk anak-anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan gaya hidup anak-anak mereka agar terhindar dari risiko diabetes. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengajak anak beraktivitas fisik secara rutin.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya peran orang tua dalam mencegah diabetes pada anak-anak. Menurut IDAI, mengajak anak beraktivitas fisik secara teratur dapat membantu menjaga berat badan anak, meningkatkan metabolisme tubuh, serta meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2 pada anak-anak.
Aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh anak-anak dapat beragam, mulai dari bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, hingga berolahraga secara teratur. Orang tua dapat menjadi contoh yang baik bagi anak-anak dengan ikut serta dalam berbagai aktivitas fisik bersama mereka. Selain itu, orang tua juga perlu membatasi waktu anak dalam menggunakan gadget dan mengajak mereka untuk lebih aktif bergerak.
Selain mengajak anak beraktivitas fisik, orang tua juga perlu memperhatikan pola makan anak-anak. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi serta menghindari makanan tinggi gula dan lemak dapat membantu mencegah risiko diabetes pada anak-anak.
Dengan menjaga gaya hidup sehat, seperti mengajak anak beraktivitas fisik secara rutin, orang tua dapat membantu mencegah diabetes pada anak-anak. IDAI menekankan pentingnya peran orang tua dalam membentuk kebiasaan hidup sehat pada anak-anak sejak dini untuk mencegah terjadinya penyakit-penyakit kronis, termasuk diabetes. Oleh karena itu, mari bersama-sama menjaga kesehatan anak-anak dengan mengajak mereka beraktivitas fisik secara teratur.