Ahli Tak Sarankan Campuran Diet Coke dan Minuman Protein
Diet Coke adalah minuman ringan yang populer di kalangan masyarakat, karena rendah kalori dan bebas gula. Sedangkan minuman protein sering dikonsumsi oleh mereka yang ingin memperbaiki massa otot dan meningkatkan kesehatan tubuh. Namun, apakah aman jika kedua minuman ini dikonsumsi bersamaan?
Menurut para ahli gizi, sebaiknya tidak mengonsumsi Diet Coke dan minuman protein secara bersamaan. Sebab, Diet Coke mengandung bahan kimia seperti aspartam dan kafein yang bisa mengganggu penyerapan nutrisi dari minuman protein. Selain itu, konsumsi Diet Coke juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Selain itu, kombinasi Diet Coke dan minuman protein juga dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan. Kafein dalam Diet Coke dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga menyebabkan gangguan pada pencernaan. Selain itu, aspartam dalam Diet Coke juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
Untuk itu, sebaiknya hindari campuran Diet Coke dan minuman protein. Lebih baik konsumsi minuman protein seperti susu protein, whey protein, atau protein shake dengan air putih atau minuman non-karbonasi lainnya. Jika Anda ingin mencoba minuman protein yang lebih sehat, konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter agar mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Dengan menghindari campuran Diet Coke dan minuman protein, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan manfaat maksimal dari konsumsi minuman protein. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang kombinasi makanan dan minuman yang sehat untuk tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.